Kırmızı Şarabı Sevmeniz İçin İyi Nedenler

Kırmızı Şarabı Sevmeniz İçin İyi Nedenler

Kırmızı şarap yüksek lif oranlı üzümlerden yapılır ve bu üzümler kolesterolü düşürmeye yardımcıdırlar.

Kalbinizi korur
Haftada birkaç kadeh kırmızı şarap kan damarlarınızın sağlıklı ve esnek olmalarını sağlar bu da kan pıhtılarının önüne geçer. Bunun sebebi de kırmızı şarabın içinde bulunan antioksidanlardır.

Kan şekerini kontrol altında tutar
Tatlı kırmızı şaraplar ve içine şeker ilave edilmiş şaraplar bu kategoriye girmezler ama normal kırmızı şaraplar içerdikleri resveratrol sayesinde kan şekerini, tansiyonu ve kolesterol seviyenizi dengeler. Bu nedenle diyabetik ya da prediyabetikseniz arada bir kırmızı şarap içmenizi öneririz.

Beyninizi sağlıklı kılar
Resveratrol aynı zamanda beta amyloid proteininin yapısını ezerek Alzheimer hastalığını önler. Ayrıca beyninizi sağlıklı tutar.

Kilo almanızı engeller
Resveratrolün içeriğindeki kimyasal bileşenler olgunlaşmamış yağ hücrelerinin olgunlaşmalarını engelleyerek oluşumlarını önler.

Gribe karşı korur
Kırmızı şaraptaki antioksidanlar hücreleri kansere neden olan serbest radikallere karşı korurlar. Bir araştırma, yılda 14 kadehten fazla kırmızı şarap tüketen kişilerin gribe karşı daha dayanıklı olduklarını ortaya koymuştur.

Sağlıklı günler dileriz!

 

Kaynak

Benzer Yazılar

Bu yazımızı da okuyun:  Limon suyu ve sarımsak gücü

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*